姚大中 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

姚大中台中
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40.1 km | 01:25:33 | 28.1 km/h

日期: 2017-01-01 07:00 - 總爬升: 372 m - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'25"

(02'25")

24.83 (-19.07)

993 / 993

2

02'23"

(04'48")

25.35 (-18.55)

1001 / 1994

3

02'40"

(07'28")

22.93 (-20.97)

1014 / 3009

4

02'44"

(10'12")

21.82 (-22.08)

989 / 3998

5

02'33"

(12'45")

23.68 (-20.22)

1005 / 5004

展開計圈分析

1月累積里程 : 318.98 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

Mi Fang Hsu, HuiChe Tai 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.5	-5.0 %
2	25.0	4.1 %
3	22.9	11.2 %
4	21.6	-2.0 %
5	24.0	2.9 %
6	26.3	4.8 %
7	43.4	-3.5 %
8	26.1	3.8 %
9	30.0	-1.6 %
10	25.9	4.2 %
11	30.5	-2.2 %
12	38.7	-2.1 %
13	37.1	-4.7 %
14	25.5	4.3 %
15	28.1	-1.3 %
16	30.3	3.8 %
17	29.8	-8.5 %
18	30.8	-3.1 %
19	28.1	-1.8 %
20	28.3	3.2 %
21	35.3	-3.0 %
22	34.0	-2.8 %
23	30.0	4.0 %
24	32.1	8.0 %
25	23.8	7.2 %
26	25.0	4.3 %
27	26.7	4.2 %
28	21.2	3.0 %
29	31.6	-1.8 %
30	34.6	-4.8 %
31	26.3	4.4 %
32	24.5	4.0 %
33	25.4	4.0 %
34	33.0	-2.1 %
35	33.0	-1.6 %
36	35.6	-3.5 %
37	24.0	2.5 %
38	27.7	1.3 %
39	30.0	-2.7 %
40	27.3	4.2 %
40.1	13.3	6.0 %

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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