9.3 km | 01:09:25 | 07:28/km日期: 2016-12-30 16:56 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 06'47" / 07'59" / 07'49" / 07'24" / 06'54" / 07'38" / 07'38" / 07'56" / 07'17" / 07'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'59" | 00:14'46" |
| 3 | 07'49" | 00:22'35" |
| 4 | 07'24" | 00:29'59" |
| 5 | 06'54" | 00:36'53" |
| 6 | 07'38" | 00:44'31" |
| 7 | 07'38" | 00:52'09" |
| 8 | 07'56" | 01:00'05" |
| 9 | 07'17" | 01:07'22" |
| 9.3 | 07'15" | 01:09'26" |
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