洪孟辰 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

洪孟辰高雄
ID 249447

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6.0 km | 00:44:09 | 07:21/km

日期: 2016-12-30 16:42 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%

Pace: 08'42" / 07'25" / 07'45" / 06'51" / 06'29" / 2316'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'41" (+02'13")

1000 / 1000

2

07'19"

(16'01")

07'19" (+00'51")

999 / 1999

3

07'51"

(23'52")

07'47" (+01'19")

1008 / 3007

4

06'51"

(30'43")

06'53" (+00'25")

993 / 4001

5

06'29"

(37'12")

06'28"

1000 / 5001

6

06'57"

(44'09")

06'56" (+00'28")

1001 / 6003

12月累積里程 : 81.44 km

NIKE 型號累積 : 400.5 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'25"	00:16'07"
3	07'45"	00:23'52"
4	06'51"	00:30'43"
5	06'29"	00:37'12"
6.0	06'55"	00:44'09"

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