3.0 km | 00:40:57 | 13:35/km日期: 2016-12-26 22:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 12'03" / 10'17" / 18'18" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'18" (+08'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'39" (+07'23") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 10'17" | 00:22'20" |
| 3 | 18'18" | 00:40'38" |
| 3.0 | 18'04" | 00:40'51" |
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