王耀庭 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

王耀庭高雄
ID 266613

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5.3 km | 00:29:39 | 05:36/km

日期: 2016-12-29 16:32 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'25" / 05'47" / 05'37" / 05'32" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41" (+00'10")

998 / 998

2

05'32"

(11'13")

05'31"

1001 / 2000

3

05'42"

(16'55")

05'44" (+00'13")

993 / 2993

4

05'37"

(22'32")

05'35" (+00'04")

1003 / 3996

5

05'32"

(28'04")

05'31"

1001 / 4997

6

01'35"

(29'39")

05'42" (+00'11")

277 / 5274

105.12.29於瑞豐國小跑步。

12月累積里程 : 72.38 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 7 years ago

黃安安, 曹至詠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'25"	00:11'13"
3	05'47"	00:17'00"
4	05'37"	00:22'37"
5	05'32"	00:28'09"
5.3	05'21"	00:29'39"

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