5.5 km | 00:30:59 | 05:35/km日期: 2016-12-29 20:08 - 平均心率: 137 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 5315 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 05'03" / 04'55" / 04'59" / 05'56" / 06'30" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 37'09" (+32'12") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1002 / 1003 | 174 / 114 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 2004 | 173 / 115 |
| 4 | | 04'58" (+00'01") | 1001 / 3005 | 173 / 115 |
| 5 | | 05'56" (+00'59") | 1004 / 4010 | 167 / 100 |
| 6 | | 06'30" (+01'33") | 1010 / 5020 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'15" (+01'18") | 547 / 5568 | 171 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'55" | 00:09'58" |
| 3 | 04'59" | 00:14'57" |
| 4 | 05'56" | 00:20'53" |
| 5 | 06'30" | 00:27'23" |
| 5.5 | 06'34" | 00:30'59" |
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