10.2 km | 01:27:54 | 08:35/km日期: 2016-11-20 15:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 5189 - 平均步頻: 59 - 平均步幅: 197 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 12'00" / 07'30" / 07'48" / 09'08" / 09'17" / 08'58" / 08'12" / 07'55" / 07'30" / 07'10" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'00" (+04'51") | 1000 / 1000 | 0 / 10001 |
| 2 | | 07'29" (+00'20") | 1002 / 2002 | 5 / 2330 |
| 3 | | 07'47" (+00'38") | 1002 / 3004 | 1 / 7157 |
| 4 | | 08'22" (+01'13") | 743 / 3748 | 0 / 0 |
| 5 | | 13'43" (+06'34") | 168 / 3916 | 0 / 0 |
| 6 | | 12'42" (+05'33") | 72 / 3988 | 0 / 0 |
| 7 | | 08'57" (+01'48") | 1002 / 4991 | 0 / 0 |
| 8 | | 09'03" (+01'54") | 1009 / 6000 | 10 / 1009 |
| 9 | | 08'18" (+01'09") | 1002 / 7002 | 155 / 77 |
| 10 | | 07'53" (+00'44") | 1008 / 8011 | 153 / 82 |
| 11 | | 07'25" (+00'16") | 1009 / 9021 | 152 / 88 |
| 12 | | 07'09" | 1006 / 10027 | 152 / 91 |
| 13 | | 07'34" (+00'25") | 250 / 10278 | 140 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 07'30" | 00:19'30" |
| 3 | 07'48" | 00:27'18" |
| 4 | 09'08" | 00:36'26" |
| 5 | 09'17" | 00:45'43" |
| 6 | 08'58" | 00:54'41" |
| 7 | 08'12" | 01:02'53" |
| 8 | 07'55" | 01:10'48" |
| 9 | 07'30" | 01:18'18" |
| 10 | 07'10" | 01:25'28" |
| 10.2 | 10'19" | 01:27'54" |
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