8.3 km | 00:52:16 | 06:19/km日期: 2016-12-28 07:38 - 平均心率: 46 - 卡路里: 446 Cal - 總步數: 11292 - 平均步頻: 215 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 07'53" / 06'56" / 06'54" / 06'12" / 05'46" / 05'37" / 05'43" / 05'38" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+02'25") | 1001 / 1001 | 176 / 71 |
| 2 | | 06'53" (+01'21") | 1000 / 2001 | 180 / 80 |
| 3 | | 06'54" (+01'22") | 1002 / 3004 | 182 / 79 |
| 4 | | 06'20" (+00'48") | 1000 / 4004 | 181 / 86 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1009 / 5014 | 165 / 105 |
| 6 | | 05'45" (+00'13") | 1009 / 6023 | 165 / 105 |
| 7 | | 05'45" (+00'13") | 1009 / 7032 | 165 / 105 |
| 8 | | 05'32" | 1008 / 8040 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1006 / 9047 | 182 / 96 |
| 10 | | 05'35" (+00'03") | 1007 / 10054 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'56" | 00:14'49" |
| 3 | 06'54" | 00:21'43" |
| 4 | 06'12" | 00:27'55" |
| 5 | 05'46" | 00:33'41" |
| 6 | 05'37" | 00:39'18" |
| 7 | 05'43" | 00:45'01" |
| 8 | 05'38" | 00:50'39" |
| 8.3 | 06'17" | 00:52'17" |
展開計圈分析
留言 
