3.6 km | 00:27:25 | 07:35/km日期: 2016-12-27 20:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 07'45" / 10'44" / 08'34" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" | 436 / 436 |
| 2 | | 30'34" (+26'36") | 63 / 499 |
| 3 | | 04'00" (+00'02") | 423 / 922 |
| 4 | | 40'18" (+36'20") | 55 / 978 |
| 5 | | 04'00" (+00'02") | 421 / 1399 |
| 6 | | 08'43" (+04'45") | 1000 / 2399 |
| 7 | | 04'45" (+00'47") | 108 / 2508 |
| 8 | | 52'23" (+48'25") | 77 / 2586 |
| 9 | | 04'40" (+00'42") | 1000 / 3586 |
| 10 | | 04'25" (+00'27") | 12 / 3598 |
| 11 | | 04'46" (+00'48") | 13 / 3611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 10'44" | 00:18'29" |
| 3 | 08'34" | 00:27'03" |
| 3.6 | 04'31" | 00:29'49" |
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