3.1 km | 00:17:32 | 05:33/km日期: 2016-12-27 19:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 05'47" / 05'41" / 05'21" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:00'32" (+55'12") | 0 / 0 |
2 | | 00'00" | 0 / 0 |
3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 2000 |
5 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
6 | | 05'24" (+00'04") | 145 / 3145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.30 km Under Armour Speedform Apllo Pixel 累積 :
377.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'41" | 00:11'28" |
3 | 05'21" | 00:16'49" |
3.1 | 05'22" | 00:17'36" |