6.1 km | 00:39:30 | 06:29/km日期: 2016-12-21 22:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 471 Cal - 總步數: 5911 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 06'20" / 06'36" / 06'44" / 06'51" / 06'12" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'02") | 1002 / 1002 | 153 / 104 |
2 | | 06'16" (+00'06") | 1006 / 2009 | 152 / 104 |
3 | | 06'33" (+00'23") | 1003 / 3013 | 154 / 98 |
4 | | 06'43" (+00'33") | 1001 / 4014 | 148 / 99 |
5 | | 06'51" (+00'41") | 1008 / 5023 | 144 / 101 |
6 | | 06'10" | 1004 / 6027 | 145 / 111 |
7 | | 05'50" | 88 / 6116 | 141 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.35 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'20" | 00:12'31" |
3 | 06'36" | 00:19'07" |
4 | 06'44" | 00:25'51" |
5 | 06'51" | 00:32'42" |
6 | 06'12" | 00:38'54" |
6.1 | 05'50" | 00:39'25" |