7.0 km | 00:36:20 | 05:10/km日期: 2016-12-21 18:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 05'38" / 05'19" / 04'56" / 05'19" / 05'12" / 05'05" / 04'46" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'23") | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.34 km 
MIZUNO WAVE IMPETUS 累積 :
477.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'19" | 00:10'57" |
| 3 | 04'56" | 00:15'53" |
| 4 | 05'19" | 00:21'12" |
| 5 | 05'12" | 00:26'24" |
| 6 | 05'05" | 00:31'29" |
| 7 | 04'46" | 00:36'15" |
| 7.0 | 04'43" | 00:36'20" |
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