8.4 km | 00:51:13 | 06:04/km日期: 2016-12-25 07:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 07'12" / 07'01" / 06'42" / 06'58" / 06'12" / 05'20" / 05'19" / 05'04" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 422 / 8422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 273.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'01" | 00:14'13" |
| 3 | 06'42" | 00:20'55" |
| 4 | 06'58" | 00:27'53" |
| 5 | 06'12" | 00:34'05" |
| 6 | 05'20" | 00:39'25" |
| 7 | 05'19" | 00:44'44" |
| 8 | 05'04" | 00:49'48" |
| 8.4 | 04'43" | 00:51'48" |
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