5.3 km | 00:47:44 | 09:02/km日期: 2016-12-21 16:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 816 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'46" / 08'38" / 10'01" / 08'56" / 09'11" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'43" (+04'01") | 278 / 5278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 99.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'38" | 00:15'24" |
| 3 | 10'01" | 00:25'25" |
| 4 | 08'56" | 00:34'21" |
| 5 | 09'11" | 00:43'32" |
| 5.3 | 11'44" | 00:46'48" |
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