10.2 km | 01:14:22 | 07:17/km日期: 2016-12-23 20:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 12200 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 08'07" / 07'14" / 06'34" / 07'01" / 06'49" / 06'43" / 06'33" / 07'18" / 07'44" / 08'31" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'33") | 1007 / 1007 | 162 / 76 |
| 2 | | 07'14" (+00'44") | 1009 / 2016 | 166 / 83 |
| 3 | | 06'36" (+00'06") | 1008 / 3024 | 165 / 91 |
| 4 | | 07'00" (+00'30") | 1002 / 4027 | 164 / 86 |
| 5 | | 06'45" (+00'15") | 1009 / 5036 | 166 / 88 |
| 6 | | 06'41" (+00'11") | 1002 / 6039 | 160 / 93 |
| 7 | | 06'30" | 1000 / 7040 | 169 / 90 |
| 8 | | 07'22" (+00'52") | 1002 / 8043 | 164 / 82 |
| 9 | | 07'38" (+01'08") | 1003 / 9046 | 164 / 79 |
| 10 | | 08'31" (+02'01") | 1002 / 10049 | 159 / 73 |
| 11 | | 08'02" (+01'32") | 194 / 10244 | 157 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'14" | 00:15'21" |
| 3 | 06'34" | 00:21'55" |
| 4 | 07'01" | 00:28'56" |
| 5 | 06'49" | 00:35'45" |
| 6 | 06'43" | 00:42'28" |
| 7 | 06'33" | 00:49'01" |
| 8 | 07'18" | 00:56'19" |
| 9 | 07'44" | 01:04'03" |
| 10 | 08'31" | 01:12'34" |
| 10.2 | 09'14" | 01:14'22" |
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