6.0 km | 00:32:01 | 05:20/km日期: 2016-12-24 19:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'08" / 05'25" / 05'18" / 05'18" / 05'21" / 05'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'04" | 430 / 430 | 172 / 114 |
| 2 | | 05'13" (+00'09") | 418 / 848 | 171 / 111 |
| 3 | | 05'17" (+00'13") | 424 / 1273 | 175 / 107 |
| 4 | | 05'20" (+00'16") | 427 / 1701 | 171 / 109 |
| 5 | | 05'27" (+00'23") | 418 / 2119 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'16" (+00'12") | 429 / 2549 | 176 / 107 |
| 7 | | 05'21" (+00'17") | 423 / 2972 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'22" (+00'18") | 421 / 3393 | 180 / 103 |
| 9 | | 05'16" (+00'12") | 426 / 3820 | 180 / 105 |
| 10 | | 05'24" (+00'20") | 431 / 4251 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'15" (+00'11") | 424 / 4676 | 177 / 107 |
| 12 | | 05'15" (+00'11") | 427 / 5104 | 176 / 107 |
| 13 | | 05'24" (+00'20") | 425 / 5529 | 180 / 102 |
| 14 | | 05'19" (+00'15") | 429 / 5958 | 180 / 103 |
| 15 | | 08'25" (+03'21") | 45 / 6003 | 109 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.58 km 
mizuno sayonara3 累積 :
730.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'25" | 00:10'33" |
| 3 | 05'18" | 00:15'51" |
| 4 | 05'18" | 00:21'09" |
| 5 | 05'21" | 00:26'30" |
| 6 | 05'21" | 00:31'51" |
| 6.0 | 26'30" | 00:31'58" |
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