10.0 km | 00:58:11 | 05:49/km日期: 2016-12-21 20:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 05'36" / 05'48" / 05'30" / 05'43" / 05'52" / 05'55" / 12'17" / 07'42" / 05'59" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 10000 |
今晚狀況不佳...沒有達成2圈成就...下次再努力！！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'36" | 00:11'18" |
| 3 | 05'48" | 00:17'06" |
| 4 | 05'30" | 00:22'36" |
| 5 | 05'43" | 00:28'19" |
| 6 | 05'52" | 00:34'11" |
| 7 | 05'55" | 00:40'06" |
| 8 | 12'17" | 00:52'23" |
| 9 | 07'42" | 01:00'05" |
| 10 | 05'59" | 01:06'04" |
| 10.0 | 04'54" | 01:06'05" |
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