洪孟辰 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪孟辰高雄
ID 249447

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5.0 km | 00:41:10 | 08:13/km

日期: 2016-12-23 17:33 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'30" / 05'59" / 06'04" / 08'39" / 2327'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'33")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'24")

05'56"

994 / 1994

3

06'09"

(18'33")

06'03" (+00'07")

1014 / 3008

4

08'39"

(27'12")

06'56" (+01'00")

1245 / 4254

5

13'58"

(41'10")

18'34" (+12'38")

751 / 5006

12月累積里程 : 81.44 km

NIKE 型號累積 : 400.5 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

劉賢賢, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'59"	00:12'29"
3	06'04"	00:18'33"
4	08'39"	00:27'12"
5.0	13'52"	00:41'10"

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