4.0 km | 00:30:33 | 07:37/km日期: 2016-12-22 20:06 - 地點: 勞工公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 102 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'57" / 07'34" / 31'23" / 13'42" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'06") | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
451.64 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
1246.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'34" | 00:15'31" |
| 3 | 31'23" | 00:46'54" |
| 4 | 13'42" | 01:00'36" |
| 4.0 | 07'57" | 01:00'40" |
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