王奕杰 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

王奕杰高雄
ID 86922

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10.4 km | 01:13:28 | 07:04/km

日期: 2016-11-20 07:00 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 07'04" / 07'01" / 07'30" / 06'49" / 06'57" / 07'23" / 06'57" / 06'59" / 07'47" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'22"

1000 / 1000

2

06'58"

(13'21")

07'01" (+00'39")

991 / 1991

3

07'00"

(20'21")

06'58" (+00'36")

1003 / 2994

4

07'37"

(27'58")

07'32" (+01'10")

1010 / 4005

5

06'49"

(34'47")

06'48" (+00'26")

1001 / 5006

展開計圈分析

高雄

王奕杰

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王奕杰

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王奕杰

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永保安康快樂路跑慢慢跑……😘😘😘😘

11月累積里程 : 31.35 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

黃宏仲, Chiu Tsai-Yun 和其他 5 人說推

·

George Kuo 恭喜完賽！

2016-11-20 09:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'04"	00:13'27"
3	07'01"	00:20'28"
4	07'30"	00:27'58"
5	06'49"	00:34'47"
6	06'57"	00:41'44"
7	07'23"	00:49'07"
8	06'57"	00:56'04"
9	06'59"	01:03'03"
10	07'47"	01:10'50"
10.4	06'55"	01:13'28"

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