8.2 km | 01:03:21 | 07:43/km日期: 2016-12-14 19:21 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 00'31" / 07'39" / 08'02" / 08'22" / 32'08" / 06'37" / 06'39" / 06'26" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+06'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+04'08") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'31" | 00:00'31" |
| 2 | 07'39" | 00:08'10" |
| 3 | 08'02" | 00:16'12" |
| 4 | 08'22" | 00:24'34" |
| 5 | 32'08" | 00:56'42" |
| 6 | 06'37" | 01:03'19" |
| 7 | 06'39" | 01:09'58" |
| 8 | 06'26" | 01:16'24" |
| 8.2 | 09'40" | 01:18'19" |
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