黃德炘 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃德炘新竹
ID 193534

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5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km

日期: 2016-12-19 20:25 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 4626 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 05'38" / 05'13" / 05'10" / 05'10" / 05'19" / 07'24" /

12月累積里程 : 108.55 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Leo Tseng, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'13"	00:10'51"
3	05'10"	00:16'01"
4	05'10"	00:21'11"
5	05'19"	00:26'30"
5.0	06'44"	00:26'34"

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