10.0 km | 01:05:42 | 06:32/km日期: 2016-12-11 16:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 11234 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 80%
Pace: 07'00" / 07'00" / 06'28" / 05'57" / 06'23" / 06'51" / 06'20" / 06'35" / 06'17" / 06'15" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'16") | 1000 / 1000 | 160 / 86 |
| 2 | | 07'01" (+01'04") | 1008 / 2009 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'40" (+00'43") | 1001 / 3010 | 162 / 92 |
| 4 | | 05'57" | 1009 / 4020 | 172 / 97 |
| 5 | | 06'18" (+00'21") | 1003 / 5023 | 170 / 92 |
| 6 | | 06'54" (+00'57") | 1008 / 6031 | 164 / 88 |
| 7 | | 06'21" (+00'24") | 1006 / 7037 | 177 / 88 |
| 8 | | 06'28" (+00'31") | 1002 / 8040 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'13" (+00'16") | 1003 / 9043 | 175 / 91 |
| 10 | | 06'14" (+00'17") | 1002 / 10045 | 176 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.65 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'00" | 00:14'00" |
| 3 | 06'28" | 00:20'28" |
| 4 | 05'57" | 00:26'25" |
| 5 | 06'23" | 00:32'48" |
| 6 | 06'51" | 00:39'39" |
| 7 | 06'20" | 00:45'59" |
| 8 | 06'35" | 00:52'34" |
| 9 | 06'17" | 00:58'51" |
| 10 | 06'15" | 01:05'06" |
| 10.0 | 15'04" | 01:05'42" |
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