9.0 km | 00:55:38 | 06:09/km日期: 2016-12-17 16:51 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 06'50" / 05'49" / 06'33" / 06'12" / 05'47" / 06'45" / 06'30" / 05'40" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'04") | 42 / 9042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'49" | 00:12'39" |
| 3 | 06'33" | 00:19'12" |
| 4 | 06'12" | 00:25'24" |
| 5 | 05'47" | 00:31'11" |
| 6 | 06'45" | 00:37'56" |
| 7 | 06'30" | 00:44'26" |
| 8 | 05'40" | 00:50'06" |
| 9 | 05'19" | 00:55'25" |
| 9.0 | 05'26" | 00:55'39" |
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