Andrew柍辰 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew柍辰高雄
ID 297817

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15.0 km | 01:48:38 | 07:13/km

日期: 2016-12-16 17:57 - 卡路里: 980 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58%

Pace: 06'44" / 07'45" / 06'53" / 07'29" / 07'17" / 07'01" / 06'55" / 06'38" / 08'16" / 06'57" / 06'54" / 06'44" / 07'25" / 07'38" / 07'35" / 26'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 206.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 吉哥和其他 1 人說推

·

吉哥讚啊

2016-12-16 20:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	07'45"	00:14'29"
3	06'53"	00:21'22"
4	07'29"	00:28'51"
5	07'17"	00:36'08"
6	07'01"	00:43'09"
7	06'55"	00:50'04"
8	06'38"	00:56'42"
9	08'16"	01:04'58"
10	06'57"	01:11'55"
11	06'54"	01:18'49"
12	06'44"	01:25'33"
13	07'25"	01:32'58"
14	07'38"	01:40'36"
15	07'35"	01:48'11"
15.0	22'53"	01:48'43"

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