魔人普烏 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

魔人普烏彰化
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11.5 km | 00:58:57 | 05:06/km

日期: 2016-11-02 17:08 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'22" / 05'01" / 04'58" / 05'02" / 05'05" / 05'04" / 05'08" / 05'09" / 05'13" / 05'07" / 05'13" / 04'42" /

11月累積里程 : 263.30 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'01"	00:10'23"
3	04'58"	00:15'21"
4	05'02"	00:20'23"
5	05'05"	00:25'28"
6	05'04"	00:30'32"
7	05'08"	00:35'40"
8	05'09"	00:40'49"
9	05'13"	00:46'02"
10	05'07"	00:51'09"
11	05'13"	00:56'22"
11.5	04'42"	00:58'57"

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