魔人普烏 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

魔人普烏彰化
ID 117772

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11.7 km | 00:56:53 | 04:52/km

日期: 2016-11-03 17:00 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'21" / 04'48" / 04'54" / 05'03" / 04'34" / 04'49" / 04'48" / 04'48" / 04'51" / 04'59" / 04'47" / 04'39" /

11月累積里程 : 263.30 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'48"	00:10'09"
3	04'54"	00:15'03"
4	05'03"	00:20'06"
5	04'34"	00:24'40"
6	04'49"	00:29'29"
7	04'48"	00:34'17"
8	04'48"	00:39'05"
9	04'51"	00:43'56"
10	04'59"	00:48'55"
11	04'47"	00:53'42"
11.7	04'39"	00:56'53"

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