5.6 km | 00:29:12 | 05:13/km日期: 2016-12-17 16:56 - 地點: 武營 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 272 Cal - 總步數: 5862 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'19" / 05'04" / 05'07" / 05'11" / 05'22" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 1000 | 194 / 96 |
| 2 | | 05'02" | 1006 / 2006 | 201 / 98 |
| 3 | | 05'04" (+00'02") | 1006 / 3013 | 201 / 97 |
| 4 | | 05'11" (+00'09") | 1009 / 4023 | 204 / 94 |
| 5 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 5023 | 202 / 92 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 576 / 5599 | 200 / 91 |
騎完卡達車立馬轉換跑步，
怎麼港覺腳軟了，只好提高步頻，
跑5K就好。
12月累積里程 : 292.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 05'07" | 00:15'30" |
| 4 | 05'11" | 00:20'41" |
| 5 | 05'22" | 00:26'03" |
| 5.6 | 05'28" | 00:29'12" |
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