10.1 km | 00:59:35 | 05:54/km日期: 2016-11-22 19:37 - 平均心率: 157 - 卡路里: 832 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 01'00" / 05'42" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'56" / 05'48" / 06'14" / 06'10" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'05") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'00" | 00:01'00" |
| 2 | 05'42" | 00:06'42" |
| 3 | 05'47" | 00:12'29" |
| 4 | 05'48" | 00:18'17" |
| 5 | 05'49" | 00:24'06" |
| 6 | 05'56" | 00:30'02" |
| 7 | 05'48" | 00:35'50" |
| 8 | 06'14" | 00:42'04" |
| 9 | 06'10" | 00:48'14" |
| 10 | 05'47" | 00:54'01" |
| 10.1 | 05'45" | 00:54'30" |
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