10.0 km | 01:01:41 | 06:09/km日期: 2016-12-17 18:41 - 地點: 植物園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 96 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10162 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 07'24" / 06'25" / 05'48" / 05'56" / 06'07" / 06'09" / 06'00" / 06'08" / 06'07" / 05'17" / 15'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+02'02") | 1008 / 1008 | 155 / 86 |
| 2 | | 06'25" (+01'04") | 1008 / 2017 | 157 / 98 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1006 / 3024 | 161 / 108 |
| 4 | | 05'57" (+00'36") | 1002 / 4026 | 159 / 105 |
| 5 | | 06'04" (+00'43") | 1000 / 5027 | 171 / 96 |
| 6 | | 06'07" (+00'46") | 1005 / 6033 | 169 / 96 |
| 7 | | 05'58" (+00'37") | 1009 / 7042 | 170 / 98 |
| 8 | | 06'04" (+00'43") | 1001 / 8044 | 165 / 99 |
| 9 | | 06'05" (+00'44") | 1004 / 9048 | 170 / 96 |
| 10 | | 05'21" | 1002 / 10051 | 168 / 111 |
It's so wonderful to release by jogging after a busy day.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.14 km 
美津濃 J1GC160409 累積 :
86.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'25" | 00:13'49" |
| 3 | 05'48" | 00:19'37" |
| 4 | 05'56" | 00:25'33" |
| 5 | 06'07" | 00:31'40" |
| 6 | 06'09" | 00:37'49" |
| 7 | 06'00" | 00:43'49" |
| 8 | 06'08" | 00:49'57" |
| 9 | 06'07" | 00:56'04" |
| 10 | 05'17" | 01:01'21" |
| 10.0 | 14'37" | 01:01'41" |
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