8.0 km | 00:44:37 | 05:33/km日期: 2016-12-16 20:36 - 平均心率: 160 - 卡路里: 961 Cal - 總步數: 7627 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'20" / 05'38" / 05'49" / 05'33" / 05'40" / 05'33" / 14'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'10") | 1007 / 1007 | 168 / 107 |
2 | | 05'23" (+00'04") | 1010 / 2017 | 168 / 110 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3018 | 173 / 108 |
4 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 4019 | 173 / 102 |
5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5019 | 170 / 102 |
6 | | 05'35" (+00'16") | 1003 / 6023 | 171 / 104 |
7 | | 05'36" (+00'17") | 1011 / 7035 | 171 / 103 |
8 | | 05'28" (+00'09") | 1004 / 8039 | 171 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.00 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'20" | 00:16'02" |
4 | 05'38" | 00:21'40" |
5 | 05'49" | 00:27'29" |
6 | 05'33" | 00:33'02" |
7 | 05'40" | 00:38'42" |
8 | 05'33" | 00:44'15" |
8.0 | 14'36" | 00:44'37" |