鳳斌 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

鳳斌桃園
ID 280516

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3.1 km | 00:22:30 | 07:21/km

日期: 2016-12-12 20:31 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 10'56" / 05'20" / 05'33" / 11'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'12"

(11'12")

10'34" (+05'13")

1058 / 1058

2

05'19"

(16'31")

05'21"

991 / 2049

3

05'38"

(22'09")

05'38" (+00'17")

999 / 3049

4

00'21"

(22'30")

05'40" (+00'19")

61 / 3111

12月累積里程 : 11.95 km

Mizuno wave rider 19 累積 : 510.1 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'56"	00:10'56"
2	05'20"	00:16'16"
3	05'33"	00:21'49"
3.1	11'23"	00:22'30"

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