10.7 km | 03:05:48 | 17:26/km日期: 2016-12-01 20:04 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1146 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'44" / 07'04" / 07'31" / 07'57" / 07'37" / 08'55" / 09'06" / 30'11" / 65'12" / 26'32" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'05" (+02'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'11" (+23'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01:05'12" (+58'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 26'31" (+20'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'18" (+07'57") | 653 / 10653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 07'04" | 00:12'48" |
| 3 | 07'31" | 00:20'19" |
| 4 | 07'57" | 00:28'16" |
| 5 | 07'37" | 00:35'53" |
| 6 | 08'55" | 00:44'48" |
| 7 | 09'06" | 00:53'54" |
| 8 | 30'11" | 01:24'05" |
| 9 | 65'12" | 02:29'17" |
| 10 | 26'32" | 02:55'49" |
| 10.7 | 05'02" | 02:59'07" |
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