陳麗琴 2016/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗琴新北市
ID 193881

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5.2 km | 00:36:43 | 07:03/km

日期: 2016-12-16 08:32 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48%

Pace: 06'40" / 06'55" / 07'09" / 07'19" / 07'09" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34"

997 / 997

2

07'01"

(13'35")

06'58" (+00'24")

1005 / 2002

3

07'09"

(20'44")

07'09" (+00'35")

997 / 3000

4

07'19"

(28'03")

07'18" (+00'44")

1000 / 4001

5

07'09"

(35'12")

07'05" (+00'31")

1008 / 5009

6

01'31"

(36'43")

07'36" (+01'02")

199 / 5208

休假練跑，下午去領台北馬的物資

12月累積里程 : 134.46 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

賴訓權, zaquitar.踩可達和其他 85 人說推

·

觀看另 8 則留言

阿益台北馬加油

2016-12-16 19:30 ·

1 個人推

陳麗琴阿益晚安，謝謝，星期天佩佩豬也加油喔！

2016-12-16 22:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'55"	00:13'35"
3	07'09"	00:20'44"
4	07'19"	00:28'03"
5	07'09"	00:35'12"
5.2	07'34"	00:36'43"

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