5.0 km | 00:31:22 | 06:14/km日期: 2016-12-13 17:36 - 地點: 彰商 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 06'17" / 05'59" / 06'22" / 06'34" / 06'05" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'27") | 669 / 669 |
| 2 | | 05'58" (+00'04") | 363 / 1033 |
| 3 | | 06'02" (+00'08") | 358 / 1391 |
| 4 | | 05'55" (+00'01") | 363 / 1754 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 360 / 2115 |
| 6 | | 06'13" (+00'19") | 366 / 2482 |
| 7 | | 06'36" (+00'42") | 355 / 2837 |
| 8 | | 06'19" (+00'25") | 350 / 3188 |
| 9 | | 06'37" (+00'43") | 356 / 3545 |
| 10 | | 06'39" (+00'45") | 347 / 3893 |
| 11 | | 06'18" (+00'24") | 354 / 4247 |
| 12 | | 06'08" (+00'14") | 364 / 4611 |
| 13 | | 05'54" | 357 / 4969 |
| 14 | | 05'37" | 54 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.74 km 
Asics Gel Kayano 20 累積 :
468.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 06'22" | 00:18'38" |
| 4 | 06'34" | 00:25'12" |
| 5 | 06'05" | 00:31'17" |
| 5.0 | 03'27" | 00:31'22" |
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