6.0 km | 00:39:24 | 06:33/km日期: 2016-12-14 20:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 06'37" / 06'37" / 06'34" / 06'35" / 06'44" / 06'16" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
28.09 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1124.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'37" | 00:13'14" |
| 3 | 06'34" | 00:19'48" |
| 4 | 06'35" | 00:26'23" |
| 5 | 06'44" | 00:33'07" |
| 6 | 06'16" | 00:39'23" |
| 6.0 | 04'24" | 00:39'25" |
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