6.8 km | 00:59:07 | 08:39/km日期: 2016-12-06 20:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'17" / 07'21" / 07'31" / 08'01" / 07'56" / 08'17" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" (+08'01") | 832 / 6832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'21" | 00:14'38" |
| 3 | 07'31" | 00:22'09" |
| 4 | 08'01" | 00:30'10" |
| 5 | 07'56" | 00:38'06" |
| 6 | 08'17" | 00:46'23" |
| 6.8 | 15'18" | 00:59'07" |
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