陳麗琴 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗琴新北市
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5.0 km | 00:36:42 | 07:19/km

日期: 2016-12-11 08:53 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'54" / 07'24" / 07'21" / 07'36" / 07'21" / 14'17" /

減量訓練，運動場繞圈圈，手表跑運動場就不準，慢慢跑退乳酸，繼續加油！

12月累積里程 : 134.46 km

ASICS T5C8N-0601 累積 : 643.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

zaquitar.踩可達, 夜坐浮雲和其他 97 人說推

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觀看另 8 則留言

江明修麗琴晚安
運動愉快夜晚好眠

2016-12-12 01:23 ·

1 個人推

陳麗琴明修早安，週一愉快！

2016-12-12 10:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'24"	00:14'18"
3	07'21"	00:21'39"
4	07'36"	00:29'15"
5	07'21"	00:36'36"
5.0	12'54"	00:36'42"

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