2.2 km | 00:31:49 | 14:19/km日期: 2016-12-14 21:01 - 地點: 貿商社區 - 天氣: 飄雨 - 平均心率: 107 - 卡路里: 120 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 14'11" / 14'14" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'51" | 222 / 2222 |
飯後散步
社區周圍走走~
比五小正常多了......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.98 km 
HYPER HEROES 輕量型路跑鞋 累積 :
1175.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'11" | 00:14'11" |
| 2 | 14'14" | 00:28'25" |
| 2.2 | 13'52" | 00:31'30" |
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