Wei Ting Lin 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Ting Lin 台中
ID 78690

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5.0 km | 00:40:04 | 08:00/km

日期: 2016-12-08 17:38 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%

Pace: 07'31" / 08'12" / 08'23" / 08'03" / 07'53" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31"

1000 / 1000

2

08'12"

(15'43")

08'12" (+00'41")

1000 / 2000

3

08'22"

(24'06")

08'22" (+00'51")

1000 / 3000

4

08'02"

(32'09")

08'02" (+00'31")

1000 / 4000

5

07'52"

(40'01")

07'52" (+00'21")

1000 / 5000

6

00'02"

(40'04")

07'01"

6 / 5006

12月累積里程 : 136.23 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	08'12"	00:15'43"
3	08'23"	00:24'06"
4	08'03"	00:32'09"
5	07'53"	00:40'02"
5.0	07'11"	00:40'05"

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