8.2 km | 00:44:24 | 05:24/km日期: 2016-12-14 18:55 - 平均心率: 170 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 03'53" / 06'15" / 06'31" / 03'44" / 06'40" / 06'22" / 06'26" / 03'47" / 03'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'07") | 1231 / 1231 |
| 2 | | 19'05" (+15'22") | 163 / 1395 |
| 3 | | 03'44" (+00'01") | 1247 / 2642 |
| 4 | | 22'04" (+18'21") | 150 / 2793 |
| 5 | | 03'43" | 1252 / 4045 |
| 6 | | 22'14" (+18'31") | 156 / 4201 |
| 7 | | 03'45" (+00'02") | 1236 / 5438 |
| 8 | | 20'51" (+17'08") | 153 / 5592 |
| 9 | | 03'44" (+00'01") | 1248 / 6840 |
| 10 | | 22'40" (+18'57") | 141 / 6981 |
| 11 | | 03'45" (+00'02") | 1242 / 8223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 06'15" | 00:10'08" |
| 3 | 06'31" | 00:16'39" |
| 4 | 03'44" | 00:20'23" |
| 5 | 06'40" | 00:27'03" |
| 6 | 06'22" | 00:33'25" |
| 7 | 06'26" | 00:39'51" |
| 8 | 03'47" | 00:43'38" |
| 8.2 | 03'25" | 00:44'24" |
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