10.0 km | 00:57:45 | 05:46/km日期: 2016-12-11 17:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 05'46" / 05'47" / 05'46" / 05'46" / 05'53" / 07'01" / 05'53" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+01'05") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'47" | 00:11'33" |
| 3 | 05'46" | 00:17'19" |
| 4 | 05'46" | 00:23'05" |
| 5 | 05'53" | 00:28'58" |
| 6 | 07'01" | 00:35'59" |
| 7 | 05'53" | 00:41'52" |
| 8 | 05'48" | 00:47'40" |
| 9 | 05'44" | 00:53'24" |
| 10 | 05'44" | 00:59'08" |
| 10.0 | 07'03" | 00:59'11" |
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