不為什麼而跑 2016/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

不為什麼而跑台北市
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不為什麼而跑

20.3 km | 01:47:06 | 05:16/km

日期: 2016-12-07 21:32 - 地點: 河濱 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1132 Cal

Pace: 04'34" / 04'41" / 04'56" / 05'07" / 04'53" / 05'11" / 05'25" / 05'19" / 05'07" / 05'05" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'13" / 05'17" / 05'54" / 05'15" / 05'31" / 05'55" / 05'32" / 06'05" /

集訓啊⋯⋯

12月累積里程 : 49.26 km

NewBalance M870BY4 累積 : 1027.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳燕銘, 陳曉慧和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'41"	00:09'15"
3	04'56"	00:14'11"
4	05'07"	00:19'18"
5	04'53"	00:24'11"
6	05'11"	00:29'22"
7	05'25"	00:34'47"
8	05'19"	00:40'06"
9	05'07"	00:45'13"
10	05'05"	00:50'18"
11	05'27"	00:55'45"
12	05'27"	01:01'12"
13	05'21"	01:06'33"
14	05'13"	01:11'46"
15	05'17"	01:17'03"
16	05'54"	01:22'57"
17	05'15"	01:28'12"
18	05'31"	01:33'43"
19	05'55"	01:39'38"
20	05'32"	01:45'10"
20.3	06'04"	01:47'07"

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