王騰駒 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

王騰駒高雄
ID 273149

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5.1 km | 00:30:00 | 05:55/km

日期: 2016-12-11 22:47 - 地點: 文化中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'53" / 05'50" / 06'44" / 05'49" / 05'27" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'50" (+00'27")

993 / 993

2

05'49"

(11'37")

05'46" (+00'23")

1006 / 1999

3

06'50"

(18'27")

06'48" (+01'25")

1003 / 3003

4

05'49"

(24'16")

05'49" (+00'26")

998 / 4002

5

05'27"

(29'43")

05'23"

1009 / 5011

6

00'17"

(30'00")

05'48" (+00'25")

48 / 5060

12月累積里程 : 132.30 km

Android - asus Z00D 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 王怡然和其他 6 人說推

·

觀看另 1 則留言

王騰駒退休了，晚上睡不著啊～呵呵

2016-12-12 18:07 ·

1 個人推

張桂豪讚啦！繼續加油~

2016-12-12 19:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'50"	00:11'43"
3	06'44"	00:18'27"
4	05'49"	00:24'16"
5	05'27"	00:29'43"
5.1	04'43"	00:30'00"

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