5.0 km | 00:37:38 | 07:30/km日期: 2016-12-12 14:09 - 地點: 青青草原 - 天氣: 陽光大但是不熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 4991 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 10'05" / 05'33" / 08'17" / 07'43" / 05'45" / 19'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'05" (+04'34") | 1008 / 1008 | 106 / 92 |
| 2 | | 05'31" | 1005 / 2013 | 171 / 105 |
| 3 | | 08'15" (+02'44") | 1002 / 3016 | 118 / 101 |
| 4 | | 07'39" (+02'08") | 1000 / 4016 | 128 / 101 |
| 5 | | 05'47" (+00'16") | 1005 / 5022 | 166 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.85 km 
asics GEL-KAYANO 23 累積 :
614.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 05'33" | 00:15'38" |
| 3 | 08'17" | 00:23'55" |
| 4 | 07'43" | 00:31'38" |
| 5 | 05'45" | 00:37'23" |
| 5.0 | 18'22" | 00:37'38" |
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