5.0 km | 00:21:41 | 04:19/km日期: 2016-12-10 16:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 04'34" / 04'32" / 04'25" / 04'14" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'01" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'32" | 00:09'06" |
| 3 | 04'25" | 00:13'31" |
| 4 | 04'14" | 00:17'45" |
| 5 | 03'56" | 00:21'41" |
| 5.0 | 02'47" | 00:21'42" |
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