5.1 km | 00:40:46 | 07:58/km日期: 2016-11-12 06:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 6855 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'37" / 07'48" / 07'56" / 08'05" / 08'15" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'36" | 1002 / 1002 | 170 / 76 |
| 2 | | 07'46" (+00'10") | 1002 / 2004 | 169 / 75 |
| 3 | | 07'53" (+00'17") | 1004 / 3009 | 170 / 74 |
| 4 | | 08'03" (+00'27") | 1003 / 4012 | 166 / 74 |
| 5 | | 08'15" (+00'39") | 1007 / 5020 | 164 / 73 |
| 6 | | 08'41" (+01'05") | 117 / 5137 | 162 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 12.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 07'48" | 00:15'25" |
| 3 | 07'56" | 00:23'21" |
| 4 | 08'05" | 00:31'26" |
| 5 | 08'15" | 00:39'41" |
| 5.1 | 09'15" | 00:40'46" |
留言 
