10.3 km | 00:52:48 | 05:07/km日期: 2016-12-07 21:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 9123 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm
Pace: 05'48" / 05'15" / 05'10" / 04'53" / 05'01" / 05'00" / 04'51" / 05'15" / 05'00" / 05'02" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'55") | 1001 / 1001 | 159 / 108 |
| 2 | | 05'13" (+00'21") | 1004 / 2006 | 167 / 114 |
| 3 | | 05'09" (+00'17") | 1001 / 3007 | 171 / 112 |
| 4 | | 04'53" (+00'01") | 1007 / 4014 | 172 / 118 |
| 5 | | 04'58" (+00'06") | 1006 / 5021 | 175 / 114 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 6022 | 175 / 114 |
| 7 | | 04'52" | 1006 / 7028 | 177 / 115 |
| 8 | | 05'10" (+00'18") | 1003 / 8032 | 172 / 111 |
| 9 | | 05'01" (+00'09") | 1004 / 9036 | 177 / 111 |
| 10 | | 04'59" (+00'07") | 1007 / 10043 | 179 / 111 |
| 11 | | 04'52" | 307 / 10350 | 176 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'15" | 00:11'03" |
| 3 | 05'10" | 00:16'13" |
| 4 | 04'53" | 00:21'06" |
| 5 | 05'01" | 00:26'07" |
| 6 | 05'00" | 00:31'07" |
| 7 | 04'51" | 00:35'58" |
| 8 | 05'15" | 00:41'13" |
| 9 | 05'00" | 00:46'13" |
| 10 | 05'02" | 00:51'15" |
| 10.3 | 05'02" | 00:52'48" |
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