7.4 km | 00:43:45 | 05:56/km日期: 2016-12-05 19:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'41" / 05'59" / 05'40" / 05'41" / 05'56" / 05'39" / 06'01" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'59" | 00:13'40" |
| 3 | 05'40" | 00:19'20" |
| 4 | 05'41" | 00:25'01" |
| 5 | 05'56" | 00:30'57" |
| 6 | 05'39" | 00:36'36" |
| 7 | 06'01" | 00:42'37" |
| 7.4 | 05'33" | 00:44'39" |
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