7.2 km | 01:06:13 | 09:08/km日期: 2016-12-08 20:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 08'51" / 09'13" / 09'01" / 09'02" / 09'18" / 09'18" / 11'00" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" | 239 / 7239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
148.16 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
947.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 09'13" | 00:18'04" |
| 3 | 09'01" | 00:27'05" |
| 4 | 09'02" | 00:36'07" |
| 5 | 09'18" | 00:45'25" |
| 6 | 09'18" | 00:54'43" |
| 7 | 11'00" | 01:05'43" |
| 7.2 | 08'20" | 01:07'43" |
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